Питание взрослых при дисбактериозе кишечника

О каком бы заболевании желудочно-кишечного тракта ни шла речь, когда тема заходит о его лечении, обязательно прозвучит слово «диета». Дело в том, что в таких случаях придерживаться диеты, рекомендованной врачом, просто необходимо, поскольку иначе избавиться от заболевания будет либо очень трудно, либо вообще невозможно.

Например, придерживаясь правильного питания при дисбактериозе, можно не просто уменьшить симптомы данной проблемы, но и полностью избавиться от нее. Именно поэтому в данной статье пойдет речь о том, какое питание следует вести при дисбактериозе кишечника, обнаруженном у взрослых.

Критерии диеты при дисбактериозе кишечника у взрослых

При дисбактериозе у взрослого человека нет никакой необходимости вводить жесткие ограничения в приеме и типе пищи, а также в каких-либо продуктах питания. Единственное, что для этого требуется, так это изменить состав и характер пищи, а также начать придерживаться установленного врачом ритма питания.

Читайте также: Методы для исследования кишечника

Питание при дисбактериозе кишечника должно быть таковым (у взрослых):

1. Полноценное питание. В нем обязательно присутствуют все те элементы, которые необходимы для здоровья человека, то есть жиры, белки и углеводы. Не стоит забывать и о витаминах и минералах, в особенности если причиной дисбактериоза считается патология желудочно-кишечного тракта.
2.  Пища должна содержать в себе вещества, которые могут являться питательной средой для собственных бактерий, проживающих в кишечнике. В данном случае подразумеваются кисломолочные продукты, а также пищевые волокна.
3. В каждодневный рацион питания необходимо включать воду, причем в достаточном количестве. Если у человека дисбактериоз выражается в поносе, выпитая жидкость будет восполнять потерянную из организма. А при запоре, наоборот, разжижать массы кала.
4. Следует исключить из меню продукты, которые своим присутствием в организме усиливают процессы брожения, а также гниения, тем самым вызывая вздутие живота.
5. Также необходимо убрать те продукты, прием которых оказывает непосредственное влияние на перистальтику.
6. Диета при дисбактериозе кишечника у взрослого человека, должна быть подобрана, учитывая другие имеющиеся у него заболевания.

Рекомендации по приготовлению пищи

В подавляющем большинстве случаев дисбактериоз возникает на фоне некоторых других заболеваний. В связи с этим питание человека при дисбактериозе должно быть щадящим во всех планах. Для этого необходимо:

• убрать из рациона питания все острые, маринованные и копченые продукты питания;
• лук, различные соусы и чеснок также следует исключить;
• категорически нельзя употреблять жареную пищу;
• алкоголь внести под строгий запрет;
• не принимать в пищу чересчур горячие, или наоборот, очень холодные продукты.

Читайте также: Длина кишечника у взрослого человека

Лучше всего, если человек при дисбактериозе кишечника будет принимать только отварную пищу. Этого правила следует придерживаться по крайней мере до того момента, как у пациента пройдут острые признаки дисбактериоза.

Для того чтобы пищеварительная система работала правильно и слаженно, приемы пищи необходимо производить каждые 2-2,5 часа.

Что приходится по вкусу кишечным бактериям

Больше всего кишечным бактериям приходится по вкусу кисломолочная среда. Поэтому, включив в собственный рацион продукты такого типа, можно в значительной мере ускорить процесс выздоровления. Для этого необходимо употреблять пищевые волокна, то есть вещества, имеющие углеводную природу, что содержатся во фруктах, овощах и злаках.

Данные продукты не всасываются кишечником, в связи с чем выполняют сразу несколько достаточно полезных для организма функций. Так, к примеру, они значительно усиливают перистальтику в кишечнике, разжижают каловые массы (поскольку притягивают воду), выводят из организма шлаки, сахар и излишний холестерин.

Кроме всего прочего, пищевые волокна принято считать благоприятной средой для тех обитателей кишечника, которые считаются нормальными. В связи с этим, придерживаясь правильного питания при дисбактериозе кишечника, необходимо включить в свой рацион каши, фрукты, овощи и, конечно же, хлеб грубого помола. Однако только в том случае, если к приему этих продуктов нет никаких противопоказаний.

Принимать эти продукты необходимо каждый день. Следует также учитывать тот факт, что общий рацион человека должен содержать 30% овощей и фруктов и 30% злаковых продуктов.

Немаловажное значение имеют кисломолочные продукты. Эти продукты считаются просто прекрасной средой для развития полезных бактерий в кишечнике. Более того, они являются просто необходимыми, если у человека наблюдается дисбактериоз.

Читайте также: Как очистить кишечник от шлаков

Обитатели кишечника, считающиеся нормальными, имеют весьма примечательную особенность. Они восстанавливаются, причем даже в том случае, если в их составе наблюдается дисбаланс. Однако данный процесс достаточно длительный, в связи с чем его необходимо ускорить.

Собственно, именно для этого и применяется правильное питание, а также специальные препараты, нормализующие микрофлору.